VegaFOOD

06. heti étlap, 2012. február 6 - 10

Allergének szerinti kigyűjtés:

SZM

Összetevők és tápanyagtartalom g/100g: ha a kurzort rávisszük az adott ételre, külön ablakban megjelennek.
A megjelenített értékek tájékoztató jellegűek! Az értékeket a Bíró-Lindner-féle táblázat alapján számoljuk
a receptek anyaghányada szerint. Éppen ezért a megadott értékek csak elméleti becslésül szolgálnak,
ha diétához szeretné használni őket, akkor feltétlenül kérje ki dietetikusa véleményét.

Kérjük az adott étel ára melletti mezőbe a megrendelendő mennyiséget (db) beírni.

A rendeléshez kérjük lépjen be (ha már regisztrált) vagy Regisztráljon

hétfő
február 6

kedd
február 7

szerda
február 8

csütörtök
február 9

péntek
február 10

V1	vegán gyümölcsleves

V1	vegán gyümölcsleves

V1	vegán gyümölcsleves

V1	vegán gyümölcsleves

V1	vegán gyümölcsleves

Mandulás szamócakrémleves SZM, TM, 215 kcal/adag

Ananászos körtekrémleves SZM, TM, 165 kcal/adag

Kókuszos meggyleves SZM, TM, 295 kcal/adag

Mézes fügekrém leves TM, 347 kcal/adag

Fahéjas almaleves TM, 310 kcal/adag

490 Ft

490 Ft + / –

V2	vegán leves

V2	vegán leves

V2	vegán leves

V2	vegán leves

V2	vegán leves

Zellerkrémleves CM, TM, 236 kcal/adag

Zöldborsóleves galuskával SZM, CM, TM, 326 kcal/adag

Zöldséges karalábéleves SZM, CM, TM, 220 kcal/adag

Kelbimbóleves SZM, CM, TM, 170 kcal/adag

Frankfurti leves CM, TM, 279 kcal/adag

420 Ft

420 Ft + / –

V3	vegán főzelék

V3	vegán főzelék

V3	vegán főzelék

V3	vegán főzelék

V3	vegán főzelék

Kapros zöldbabfőzelék CM, TM, 332 kcal/adag

Burgonyafőzelék CM, TM, 419 kcal/adag

Sárgarépafőzelék TM, 400 kcal/adag

Tökfőzelék SZM, CM, TM, 163 kcal/adag

Finomfőzelék CM, TM, 574 kcal/adag

490 Ft

490 Ft + / –

VM4	vegán menü

VM4	vegán menü

VM4	vegán menü

VM4	vegán menü

VM4	vegán menü

Kapros zöldbabfőzelék + Kókuszos-mákos falafel CM, TM, 635 kcal/adag

Burgonyafőzelék + Szezámmagos falafel CM, TM, 741 kcal/adag

Sárgarépafőzelék + Tofus vegyeszöldségfasírt TM, 672 kcal/adag

Tökfőzelék + Zöldséges gabonafasírt SZM, CM, TM, 568 kcal/adag

Finomfőzelék + Mustáros zabpehely fasírt TM, 845 kcal/adag

720 Ft

720 Ft + / –

VM5	vegán nagy menü

VM5	vegán nagy menü

VM5	vegán nagy menü

VM5	vegán nagy menü

VM5	vegán nagy menü

Zellerkrémleves + Kapros zöldbabfőzelék + Kókuszos-mákos falafel CM, TM, 871 kcal/adag

Zöldborsóleves galuskával + Burgonyafőzelék + Szezámmagos falafel CM, TM, 1067 kcal/adag

Zöldséges karalábéleves + Sárgarépafőzelék + Tofus vegyeszöldségfasírt TM, 892 kcal/adag

Kelbimbóleves + Tökfőzelék + Zöldséges gabonafasírt SZM, CM, TM, 738 kcal/adag

Frankfurti leves + Finomfőzelék + Mustáros zabpehely fasírt TM, 1124 kcal/adag

990 Ft

990 Ft + / –

V6	vegán cukormentes édesség

V6	vegán cukormentes édesség

V6	vegán cukormentes édesség

V6	vegán cukormentes édesség

V6	vegán cukormentes édesség

Vegán grízes tészta baracköntettel SZM, CM, TM, 638 kcal/adag

Vegán citromos datolyakrémes süti SZM, CM, TM,

Vegán kakaóval töltött narancsos szelet CM, TM, 591 kcal/adag

Vegán rakott piskóta csokiöntettel SZM, CM, TM,

Vegán almás-mákos rétes SZM, TM, 1484 kcal/adag

450 Ft

450 Ft + / –

H1	házias leves

H1	házias leves

H1	házias leves

H1	házias leves

H1	házias leves

Tarhonyaleves SZM, CM, TM, 427 kcal/adag

Korhelyleves SZM, CM, 360 kcal/adag

Minestrone leves SZM, CM, 307 kcal/adag

Jókai bableves SZM, CM, 633 kcal/adag

Erőleves daragaluskával SZM, CM, TM, 145 kcal/adag

420 Ft

420 Ft + / –

HM2	házias menü

HM2	házias menü

HM2	házias menü

HM2	házias menü

HM2	házias menü

Szójapörkölt + Kukoricás rizs CM, TM, 932 kcal/adag

Paprikás krumpli + Burgonyafánk SZM, 2452 kcal/adag

Brassói aprópecsenye búzahússal + Tejföl SZM, CM, 1401 kcal/adag

Indiai kofta á la Költő + Mogyorós rizs SZM, CM, MT, 834 kcal/adag

Paradicsomos rostélyos füstöltsajttal + Kuszkusz SZM, CM, 1301 kcal/adag

720 Ft

720 Ft + / –

HM3	torkos menü

HM3	torkos menü

HM3	torkos menü

HM3	torkos menü

HM3	torkos menü

Tarhonyaleves + Szójapörkölt + Kukoricás rizs + Csalamádé TM, 1427 kcal/adag

Korhelyleves + Paprikás krumpli + Burgonyafánk + Almapaprika SZM, 2837 kcal/adag

Minestrone leves + Brassói aprópecsenye búzahússal + Tejföl + Csemege uborka SZM, 1711 kcal/adag

Jókai bableves + Indiai kofta á la Költő + Mogyorós rizs + Cékla SZM, CM, MT, 1522 kcal/adag

Erőleves daragaluskával + Paradicsomos rostélyos füstöltsajttal + Kuszkusz + Savanyú káposzta SZM, CM, 1476 kcal/adag

1090 Ft

1090 Ft + / –

H4	házias édesség

H4	házias édesség

H4	házias édesség

H4	házias édesség

H4	házias édesség

Diós édesrizs SZM, 424 kcal/adag

Hamis túrógombóc édes tejföllel SZM, 1438 kcal/adag

Máglyarakás vaníliaöntettel CM, TM, 578 kcal/adag

Mandulás krémes SZM, 413 kcal/adag

Túrós pite SZM, 472 kcal/adag

450 Ft

450 Ft + / –

tészta

Kéksajtos-tejszínes penne SZM, 741 kcal/adag

Tejfölös-sajtos-spenótos makaróni SZM, CM, 1052 kcal/adag

Tejszínes-mandulás spagetti kelbimbóval SZM, CM, 778 kcal/adag

Káposztás tészta SZM, TM, 836 kcal/adag

Sajtos-kapros-túrós kockatészta SZM, CM, 1325 kcal/adag

690 Ft

690 Ft + / –

rakott

Rakott karalábé + Zellerpüré CM, 1000 kcal/adag

Provancei rakott krumpli + Szezámos tejföl SZM, CM, 1722 kcal/adag

Olaszos rakott rizs + Sajtmártás SZM, CM, 2717 kcal/adag

Rakott hajdina sült zöldségekkel + Pecsenyelé SZM, CM, 1270 kcal/adag

Rakott káposzta + Paprikás tejföl CM, 1116 kcal/adag

790 Ft

790 Ft + / –

RM2	salátás rakott menü

RM2	salátás rakott menü

RM2	salátás rakott menü

RM2	salátás rakott menü

RM2	salátás rakott menü

Rakott karalábé + Káposzta saláta 1228 kcal/adag

Provancei rakott krumpli + Frankfurti saláta 1672 kcal/adag

Olaszos rakott rizs + Sajtsaláta napraforgómaggal és zöldekkel SZM, 1040 kcal/adag

Rakott hajdina sült zöldségekkel + Kukoricasaláta SZM, 1324 kcal/adag

Rakott káposzta + Zöldséges rizssaláta CM, 1204 kcal/adag

990 Ft

990 Ft + / –

S1	saláta öntettel

S1	saláta öntettel

S1	saláta öntettel

S1	saláta öntettel

S1	saláta öntettel

Káposzta saláta SZM, 293 kcal/adag

Frankfurti saláta 200 kcal/adag

Sajtsaláta napraforgómaggal és zöldekkel SZM, 423 kcal/adag

Kukoricasaláta SZM, 310 kcal/adag

Zöldséges rizssaláta SZM, CM, TM, 322 kcal/adag

490 Ft

490 Ft + / –

SM2	fasírtos-salátás menü

SM2	fasírtos-salátás menü

SM2	fasírtos-salátás menü

SM2	fasírtos-salátás menü

SM2	fasírtos-salátás menü

Káposzta saláta + Kókuszos-mákos falafel SZM, 694 kcal/adag

Frankfurti saláta + Szezámmagos falafel 588 kcal/adag

Sajtsaláta napraforgómaggal és zöldekkel + Tofus vegyeszöldségfasírt 836 kcal/adag

Kukoricasaláta + Zöldséges gabonafasírt SZM, 818 kcal/adag

Zöldséges rizssaláta + Mustáros zabpehely fasírt SZM, TM, 700 kcal/adag

690 Ft

690 Ft + / –

F1	zöldségfasírt

F1	zöldségfasírt

F1	zöldségfasírt

F1	zöldségfasírt

F1	zöldségfasírt

Kókuszos-mákos falafel SZM, CM, TM, 606 kcal/adag

Szezámmagos falafel SZM, CM, TM, 643 kcal/adag

Tofus vegyeszöldségfasírt CM, TM, 543 kcal/adag

Zöldséges gabonafasírt SZM, CM, TM, 810 kcal/adag

Mustáros zabpehely fasírt SZM, TM, 541 kcal/adag

420 Ft

420 Ft + / –

Sz1	óriás szendvics

Sz1	óriás szendvics

Sz1	óriás szendvics

Sz1	óriás szendvics

Sz1	óriás szendvics

Mozzarellás szendvics SZM, CM, 438 kcal/adag

Lencsepástétomos szendvics SZM, CM, TM, 585 kcal/adag

Sült virslis szendvics SZM, CM, TM,

Pizzakrémes szendvics SZM, 549 kcal/adag

Körözöttes szendvics SZM, CM, 157 kcal/adag

500 Ft

500 Ft + / –

A1	anticandidás menü

A1	anticandidás menü

A1	anticandidás menü

A1	anticandidás menü

A1	anticandidás menü

Barnarizses cukkini + Sült tofu CM, TM, 567 kcal/adag

Indiai árpafőzelék mungóbabbal és karfiollal + Joghurtöntet SZM, CM, 361 kcal/adag

Gyömbéres brokkoliragu + Puliszka CM, TM, 474 kcal/adag

Punjabi tönkölydara-ragu sült zöldségekkel + Csiliszósz SZM, CM, TM, 535 kcal/adag

Zöldségpörkölt + Napraforgós árpa SZM, CM, TM, 535 kcal/adag

790 Ft

790 Ft + / –

pH1	csírasaláta

pH1	csírasaláta

pH1	csírasaláta

pH1	csírasaláta

pH1	csírasaláta

Káposzta csírasaláta tahini öntettel SZM, CM, TM, 260 kcal/adag

Pritamin csírasaláta avokádó öntettel CM, TM, 139 kcal/adag

Mungóbab csírasaláta dióöntettel SZM, CM, TM, 299 kcal/adag

Zöldmix csírasaláta spenótöntettel SZM, CM, TM, 180 kcal/adag

Céklás-csírás jégsaláta szójajoghurtos öntettel CM, TM, 108 kcal/adag

590 Ft

590 Ft + / –

pH2	lúgosító leves

pH2	lúgosító leves

pH2	lúgosító leves

pH2	lúgosító leves

pH2	lúgosító leves

Zöldséges quinoaleves SZM, CM, TM, 150 kcal/adag

Káposztaleves SZM, CM, TM, 237 kcal/adag

Zöldborsókrémleves CM, TM, 213 kcal/adag

Tofuleves CM, TM, 158 kcal/adag

Tárkonyos zöldbableves SZM, CM, TM, 199 kcal/adag

450 Ft

450 Ft + / –

pH3	lúgosító menü

pH3	lúgosító menü

pH3	lúgosító menü

pH3	lúgosító menü

pH3	lúgosító menü

Szivárványos párolt zöldségragu + Petrezselymes hajdina SZM, CM, TM, 401 kcal/adag

Karalábé ragu + Sült zöldséges köleskása CM, TM, 375 kcal/adag

Kelkáposztás tofuragu + Mandulás quinoa CM, TM, 615 kcal/adag

Gyömbéres zöldségragu + Tönkölybúza SZM, CM, TM, 539 kcal/adag

Currys tök tofuval + Arany köleskása CM, TM, 260 kcal/adag

850 Ft

850 Ft + / –

pH4	lúgosító nagy menü

pH4	lúgosító nagy menü

pH4	lúgosító nagy menü

pH4	lúgosító nagy menü

pH4	lúgosító nagy menü

Zöldséges quinoaleves + Szivárványos párolt zöldségragu + Petrezselymes hajdina SZM, CM, TM, 551 kcal/adag

Káposztaleves + Karalábé ragu + Sült zöldséges köleskása CM, TM, 612 kcal/adag

Zöldborsókrémleves + Kelkáposztás tofuragu + Mandulás quinoa CM, TM, 828 kcal/adag

Tofuleves + Gyömbéres zöldségragu + Tönkölybúza CM, TM, 697 kcal/adag

Tárkonyos zöldbableves + Currys tök tofuval + Arany köleskása CM, TM, 459 kcal/adag

1150 Ft

1150 Ft + / –

pH5	fasírtos-csírasalátás menü

pH5	fasírtos-csírasalátás menü

pH5	fasírtos-csírasalátás menü

pH5	fasírtos-csírasalátás menü

pH5	fasírtos-csírasalátás menü

Káposzta csírasaláta tahini öntettel + Kókuszos-mákos falafel SZM, CM, TM, 563 kcal/adag

Pritamin csírasaláta avokádó öntettel + Szezámmagos falafel CM, TM, 461 kcal/adag

Mungóbab csírasaláta dióöntettel + Tofus vegyeszöldségfasírt CM, TM, 571 kcal/adag

Zöldmix csírasaláta spenótöntettel + Zöldséges gabonafasírt SZM, CM, TM, 585 kcal/adag

Céklás-csírás jégsaláta szójajoghurtos öntettel + Mustáros zabpehely fasírt TM, 379 kcal/adag

790 Ft

790 Ft + / –

I1	indiai leves

I1	indiai leves

I1	indiai leves

I1	indiai leves

I1	indiai leves

Mungóbableves mustárral és petrezselyemmel SZM, TM, 153 kcal/adag

Mungóbableves karfiollal SZM, CM, TM, 232 kcal/adag

Mungóbableves papadammal és burgonyával SZM, CM, TM, 270 kcal/adag

Szambar (dél-indiai mungó bableves pirított kókusszal) SZM, CM, TM, 295 kcal/adag

Mungóbableves joghurttal és cukkinival SZM, CM, 229 kcal/adag

420 Ft

420 Ft + / –

I2	indiai rizs egytálétel

I2	indiai rizs egytálétel

I2	indiai rizs egytálétel

I2	indiai rizs egytálétel

I2	indiai rizs egytálétel

Baszmati rizs tejföllel és uborkával SZM, CM, 607 kcal/adag

Baszmati rizs paradicsommal, paprikával és fekete mustármaggal SZM, CM, TM, 526 kcal/adag

Baszmati rizs cukkinival és korianderrel SZM, CM, TM, 543 kcal/adag

Baszmati rizs mákkal és kókusszal és paradicsommal SZM, CM, TM, 737 kcal/adag

Baszmati rizs citrommal, kurkumával és szegfűszeggel SZM, CM, TM, 512 kcal/adag

590 Ft

590 Ft + / –

szabdzsí

Palak Panir - házisajt kockák tejszines spenótban SZM, CM, 491 kcal/adag

Alu Bundhi - csicseriborsósajt vegyes zöldségek joghurtosan SZM, CM, 355 kcal/adag

Kaddu Alu Bhaji - sütőtök, borsó burgonya fűszeres tejszinben SZM, 586 kcal/adag

Bandhgobhi Subji - dinsztelt káposzta sült krumpli tejfölösen SZM, 1283 kcal/adag

Makkai Hari Gobhi - párolt brokkoli és kukorica tejfölös szószban SZM, CM, 459 kcal/adag

650 Ft

650 Ft + / –

IM4	rizses menü

IM4	rizses menü

IM4	rizses menü

IM4	rizses menü

IM4	rizses menü

Palak Panir - házisajt kockák tejszines spenótban + Baszmati rizs tejföllel és uborkával SZM, CM, 870 kcal/adag

Alu Bundhi - csicseriborsósajt vegyes zöldségek joghurtosan + Baszmati rizs paradicsommal, paprikával és fekete mustármaggal SZM, CM, 684 kcal/adag

Kaddu Alu Bhaji - sütőtök, borsó burgonya fűszeres tejszinben + Baszmati rizs cukkinival és korianderrel SZM, 925 kcal/adag

Bandhgobhi Subji - dinsztelt káposzta sült krumpli tejfölösen + Baszmati rizs mákkal és kókusszal és paradicsommal SZM, 1744 kcal/adag

Makkai Hari Gobhi - párolt brokkoli és kukorica tejfölös szószban + Baszmati rizs citrommal, kurkumával és szegfűszeggel SZM, CM, 779 kcal/adag

850 Ft

850 Ft + / –

IM5	fasírtos menü

IM5	fasírtos menü

IM5	fasírtos menü

IM5	fasírtos menü

IM5	fasírtos menü

Palak Panir - házisajt kockák tejszines spenótban + Kókuszos-mákos falafel SZM, CM, 794 kcal/adag

Alu Bundhi - csicseriborsósajt vegyes zöldségek joghurtosan + Szezámmagos falafel SZM, CM, 677 kcal/adag

Kaddu Alu Bhaji - sütőtök, borsó burgonya fűszeres tejszinben + Tofus vegyeszöldségfasírt 858 kcal/adag

Bandhgobhi Subji - dinsztelt káposzta sült krumpli tejfölösen + Zöldséges gabonafasírt SZM, 1688 kcal/adag

Makkai Hari Gobhi - párolt brokkoli és kukorica tejfölös szószban + Mustáros zabpehely fasírt SZM, 730 kcal/adag

850 Ft

850 Ft + / –

italok

Lasszi ital ananásszal SZM, 483 kcal/adag

Ananászos gyömbérital SZM, TM, 410 kcal/adag

Lasszi ital vaníliával SZM, 445 kcal/adag

Gyömbérital hibiszkusszal SZM, TM, 255 kcal/adag

Lasszi ital dióval SZM, 530 kcal/adag

390 Ft

290 Ft

390 Ft + / –

290 Ft + / –

390 Ft + / –

Z1	Nyersétel Akadémia - Zöld turmixok

Z1	Nyersétel Akadémia - Zöld turmixok

Z1	Nyersétel Akadémia - Zöld turmixok

Z1	Nyersétel Akadémia - Zöld turmixok

Z1	Nyersétel Akadémia - Zöld turmixok

Natúr (bio zöld levél, alma, banán) 5dl

Gyömbéres 5dl

Zellerleveles 5dl

Natúr (bio zöld levél, alma, banán) 5dl

Fahéjas 5dl

890 Ft

890 Ft + / –

Z2	Nyersétel Akadémia - Fasírtok

Z2	Nyersétel Akadémia - Fasírtok

Z2	Nyersétel Akadémia - Fasírtok

Z2	Nyersétel Akadémia - Fasírtok

Z2	Nyersétel Akadémia - Fasírtok

Zelleres 6db

Hagymás-fokhagymás 6db

Rukkolás 6db

Borsos-chilis (csípős) 6db

Mazsolás 6db

850 Ft

850 Ft + / –

Z3	Nyersétel Akadémia - Édességek

Z3	Nyersétel Akadémia - Édességek

Z3	Nyersétel Akadémia - Édességek

Z3	Nyersétel Akadémia - Édességek

Z3	Nyersétel Akadémia - Édességek

Álom csokigolyó 4db

Narancsos-mandulás szelet 2db

Csokitorta szelet 1db

Áfonyás muffin 10 dkg

Flódni 2db

890 Ft

580 Ft

690 Ft + / –

460 Ft + / –

Z4	Nyersétel Akadémia - Sós ropogtatnivalók

Z4	Nyersétel Akadémia - Sós ropogtatnivalók

Z4	Nyersétel Akadémia - Sós ropogtatnivalók

Z4	Nyersétel Akadémia - Sós ropogtatnivalók

Z4	Nyersétel Akadémia - Sós ropogtatnivalók

Zöldséges ropogós 10 dkg

Káposztás-tökmagos kenyérke 10 dkg

Zöldséges korong 4db

Lenmagos-hagymás kenyérke 10 dkg

Zöldséges ropogós 10 dkg

890 Ft

630 Ft

600 Ft + / –

590 Ft + / –

890 Ft + / –

Z5	Nyersétel Akadémia - Édes nasik

Z5	Nyersétel Akadémia - Édes nasik

Z5	Nyersétel Akadémia - Édes nasik

Z5	Nyersétel Akadémia - Édes nasik

Z5	Nyersétel Akadémia - Édes nasik

Áfonyás granola 10 dkg

Kókusz karika 10 dkg

Sütőtökös-fahéjas csemege 10 dkg

Édes energiaszelet 10 dkg

Sütőtökös-kakaós csemege 10 dkg

590 Ft

950 Ft

750 Ft + / –

950 Ft + / –

790 Ft + / –

Jelmagyarázat
CM	Hozzáadott cukortól mentes
SZM	Szójamentes
TM	Tej- és tejtermékmentes
MT	Mogyorót tartalmaz